Dieta Principiante

Primer día:
-Desayuno: 1/2 toronja, 1 rebanada de pan tostado (integral), café negro o té sin azúcar.
-Almuerzo: 2 rebanadas de cualquier carne (aproximadamente 85 gr.), 1 tomate, 1 manzana.
-Cena: 1 taza de atún, 1 rebanada de pan tostad, café negro o té.

Segundo día:
-Desayuno:1 huevo cocido, 1/2 platano,n1 rebanada de pan tostado, café negro o té sin azucar.
-Almuerzo: 2 salchicha, 1 taza de brócoli, 1/2 taza de zanahoria, 1/2 banana.
-Cena: 1 taza de queso cotagge, 5 galletas saladas

Tercer día:
-Desayuno: 5 galletas saladas, 1 rebanada de queso, 1 manzana pequeña, café o té sin azúcar.
-Almuerzo: 1 taza de atún, 1 taza de colifor, 1/2 taza de melón.
-Cena:1 huevo cocido, 1 rebanada de pan tostado.

Espero que les guste y la puedan seguir a mi me sirvio, esta no es una dieta tanto de Alisa pero es un buen principio:) . Les dejo thinspiration